3 điều cần chú ý chăm sóc cho trẻ trong mùa hè nắng nóng

Thứ tư - 22/06/2022 08:54
Một số lưu ý sau giúp các bố mẹ có thể tham khảo để bảo vệ sức khỏe của trẻ nhỏ trong mùa hè nắng nóng.
Thực hành pha nước cam
Thực hành pha nước cam

Mùa hè sắp tới và cũng là thời điểm khiến nhiều bà mẹ tỏ ra lo lắng khi trẻ rất dễ bị ốm, trạng thái khó chịu và cơ thể bị mệt mỏi. Để phòng ngừa cho bé trong thời tiết nắng nóng, một số chuyên gia tư vấn sức khỏe dành lời khuyên cho các bà mẹ trong việc chăm sóc trẻ nhỏ đúng cách.

Dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong mùa hè là điều các bà mẹ nên chú ý quan tâm. Theo đó, nên cho trẻ ăn nhiều loại trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu, đu đủ, dâu tây, xoài… là những loại trái cây giàu vitamin C, Kali, Beta-Caroten và nhiều khoáng chất giúp cơ thể trẻ tăng cường sức đề kháng.

Bên cạnh đó, cha mẹ cũng cần lưu ý tránh để trẻ ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, chiên rán hay nước có gá vì dễ gây hiện tượng nổi mẩn, mụn và nóng trong người. Hãy khuyến khích trẻ uống nước hoa quả, đặc biệt là ăn nhiều rau như rau muống, bí xanh, rau dền đỏ…

cq

Uống nhiều nước

Ngoài việc cân bằng dinh dưỡng trong ăn uống thường ngày, cha mẹ cũng đừng quên tập thói quen cho con uống nhiều nước. Lý do là bởi mùa hè khá nắng nóng, trẻ dễ toát mồ hôi mỗi khi vận động nên việc cơ thể thiếu nước là điều không tránh khỏi. Do đó, hãy nhắc nhờ trẻ uống nước đều đặn để cung cấp lượng nước cần thiết vào trong cơ thể.

Việc được bổ sung nước thường xuyên sẽ giúp trẻ tránh được tình trạng mệt mỏi, giúp trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn.

Các bé B1 tự pha và uống nước cam
Các bé B1 pha và uống nước cam

Lạm dụng điều hòa

Mùa hè cũng là thời điểm nhiều gia đình lựa chọn mở điều hòa cả ngày để giảm bớt những cơn nóng bức. Tuy nhiên, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe lại cho rằng, việc để trẻ nhỏ ở trong phòng điều hòa liên tục sẽ khiến trẻ có nguy cơ bị viêm họng, cảm cúm, hắt hơi sổ mũi…

Cha mẹ hãy nếu dùng điều hòa, hãy duy trì ở mức nhiệt 26 – 28 độ, bảo đảm làm sao không quá chênh lệch so với nhiệt độ ở ngoài. Đồng thời, không để trẻ ở trong phòng lạnh quá lâu mà nên lựa chọn khoảng thời gian mát mẻ (chiều hoặc tối) để các con ra khỏi phòng, hít thở không khí sẽ giúp cho tinh thần của trẻ được thư giãn, không bí bách trong một không gian nhỏ hẹp trong phòng.

Tăng cường các hoạt động với thiên nhiên trong điều kiện phù hợp
Tổ chức các hoạt động ngoài trời phù hợp. 

Nguồn tin: Báo Lao động.

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Thăm dò ý kiến

Bạn quan tâm nhất điều gì khi con đến trường?

Bộ giáo dục và đào tạo
Mas
Network and partners
Hội thảo về bé
Liên hệ với chúng tôi


Thống kê truy cập
  • Đang truy cập4
  • Máy chủ tìm kiếm1
  • Khách viếng thăm3
  • Hôm nay490
  • Tháng hiện tại2,972
  • Tổng lượt truy cập430,204
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây